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    2010-02-20(Sat)

    がーーーーーーん。。。。

    今日、久々に体重計に乗ったらまた

    1㌔増えておりました。。。。。

    なんで~~~~~?

    最高に痩せていた時から4㌔増 
    Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン

    タバコ吸ってる時と食べてる量は

    あまり変わってないのに(´_`。)



    ネットで調べたら、

    禁煙太り」って言うのがあって

    だいたいの人が3キロ程太るらしいです。。。

    何故かと言うと

    タバコを吸うと体がタバコの毒を出そうと

    エネルギーを使うので

    基礎代謝が良くなるそうです。

    タバコ1本につき10カロリーの

    エネルギー代謝。。。。

    あたしは1日1箱吸っていたので、

    1日200カロリーが

    自然に消費されていたのですね。。。


    だから禁煙してご飯を食べる量を吸っていた頃より

    抑えないと 太るという

    事が禁煙半年後に解明いたしました


    はぁ~


    今日の体重、ここには絶対書けませんが、


    ショックが大きすぎて

    本当にショックでショックで


    腰が痛いのも忘れて

    うぉーーーーーーー

    家を飛び出し


    近所を3キロ走る暴挙に出る程でした。。。。


    コンビニでチョコとかお菓子を買わない様に

    自分で手作りキナコ棒を作ったりしてたのに


    CIMG8855.jpg


    で、これがメチャクチャ美味しくて

    止まらなかったですね。。。


    リピートしまくったですね。。。

    ・ハチミツ
    ・練りゴマ
    ・キナコ

    と言う、太る要素満載だった食材を

    あたしは健康的~~~☆と思いながら

    食べてました(*´σー`)エヘヘ





    あたしのバカ~~~~~~~



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    berry

    Author:berry
    berry・・・2007年5月5日生まれ。レッド♀
    鼻も黒いが、腹も黒い犬。
    小悪魔犬です。

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